Cours particulier

Le cours particulier s'adapte à votre demande, à votre agenda. 

8 heures adaptables en 4 séances minimum comprenant  pratiques posturales - pratiques respiratoires - pratiques de Yoga Nidra  (relaxation )  -pratiques méditatives. 
Entretien lors de la première et dernière séance afin d'établir votre programme adaptée et  remise de votre protocole personnalisé.

 Ce protocole vous permettra soit ; d' intégrer un cours collectif, d'acquérir plus d'autonomie dans votre pratique ou vous aider à retrouver un meilleur confort de vie ( Yogathérapie ) .
Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques.
Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier.

Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.  

Cours particulier Hatha Yoga/Yoga thérapeutique.
RDV en matinées/mercredi soir et/ou samedi matin
60€  / personne /heure
30€/pers.sup

Protocole modulable de 8 séances soit 480€

*rayon de 15Km autour de Lens

pour une distance plus importante, ajout selon km. 

Vous souhaitez vous initier ? 
Pratiquer à votre domicile et béneficier de conseils personnalisés ?

Formulez votre demande

par mail [email protected]
* Possibilité de de carte cadeau à créditer du montant de votre choix 

Cours collectifs 

Rejoignez notre communauté de yogis ! 

Peu importe votre niveau, nos séances seront une source d’inspiration. 

Le planning des cours collectifs  dans lesquels je vous guide avec l'association Lensyoga  est disponible sur le site www.lensyoga.fr .

Vous pourrez également trouver plus bas les liens vers des ateliers thématiques qui ont  lieu le samedi matin à Lens.

 Modalités d'inscription  [email protected] 

Les Massages 

Le massage Abhyanga

Le massage ayurvedique est un massage complet aux huiles biologiques qui travaille sur les 4 corps ; physique, émotionnel, mental et spirituel. 

Bienfaits du massage abhyanga décrit par le Charaka Samhita :

• Lubrifie les articulations et améliore la circulation lymphatique
• Donne du tonus musculaire et de la vigueur aux tissus (dhatus) du corps
• Rééquilibre les centres énergétiques et rétablit l'équilibre des 5 éléments & des 3 doshas
• Calme le système nerveux et favorise un sommeil de meilleure qualité
• Nourrit la peau et le corps 
• Renforce le système immunitaire du corps
• Accroît la confiance en soi, élève l'esprit et apporte un état émotionnel positif
• Stimule les organes internes du corps (aide à la digestion)

Le Massage bol Kansu

En complément, je peux vous proposer le massage des pieds au bol Kansu :
massage indien de la plante des pieds avec un bol en bronze. Ce soin équilibre l’élément Feu, il apporte une détente très profonde de tout le corps et régularise le sommeil (30 mn).

Le massage Sonore

L' utilisation des bols posés sur le corps habillé, mettent en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les centres énergétiques afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.
Le soin sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme.

• Massage Abhyanga 

90€/ 75mn

Forfait Abhyanga + Kansu   120€/90mn

• Massage sonore 

                    70€/60 mn  

 *rayon de 15km autour de Lens (  Km sup. facturé )

Demande par mail [email protected]

* Possibilité de de carte cadeau dématérialisée et créditée à votre convenance.