Yogalarosa

Laëtitia Beck 

 Hatha Yoga  Sonothérapie  Massage Ayurvédique

Explorer le corps et l’esprit 

Prendre soin de soi



Cours particulier

Le cours particulier s'adapte à votre demande, à votre agenda. 

Pas moins de 4 séances de 2 heures chacune comprenant;  pratiques posturales - pratiques respiratoires - pratiques du Nidra ( relaxation )  -pratiques méditatives.


 Ce protocole vous permettra soit d' intégrer un cours collectif  ou d'acquérir plus d'autonomie dans votre pratique.
Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques.
Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier.

Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.  Son but : contrôler pour perfectionner l’individu tout entier.


Cours particulier Hatha Yoga
Cours particulier périnatal
Cours particulier enfant/anniversaire
 ( sur devis )
40€ / personne /heure
20€ / personne sup./heure. 
Protocole modulable de 4 séances de 2H00 soit 320€

*rayon de 15Km autour de Lens

( pour une distance plus importante, ajout selon km. )

Vous souhaitez vous initier ? 
Pratiquer à votre domicile et beneficier de conseils personnalisés ?

 Sur rendez-vous uniquement :

par téléphone : 06 61 51 08 57
par mail yogalarosa@gmail.com
* Possibilité de de carte cadeau à créditer du montant de votre choix 


Cours collectifs 

Rejoignez notre communauté de yogis ! 

Peu importe votre niveau, nos séances seront une source d’inspiration. 

Le planning des cours collectifs  dans lesquels je vous guide avec l'association Lensyoga  est disponible sur le site www.lensyoga.fr .

Vous pourrez également trouver plus bas les liens vers des ateliers thématiques qui ont  lieu chaque samedi matin à Lens.

Pour patienter, vous pouvez dés à présent profiter de mon enseignement en vous inscrivant par mail ( modalités d'inscription ) auprès de lensyoga@gmail.com afin de recevoir notre playlist vidéo . 



 





Les Massages 

Le massage Abhyanga

Le massage ayurvedique est un massage complet aux huiles biologiques qui travaille sur les 4 corps ; physique, émotionnel, mental et spirituel. 

Bienfaits du massage abhyanga décrit par le Charaka Samhita :

• Lubrifie les articulations et améliore la circulation lymphatique
• Donne du tonus musculaire et de la vigueur aux tissus (dhatus) du corps
• Rééquilibre les centres énergétiques, rétablit l'équilibre des 5 éléments & des 3 doshas
• Calme le système nerveux et favorise un sommeil de meilleure qualité
• Nourrit la peau et le corps 
• Renforce le système immunitaire du corps
• Accroît la confiance en soi, élève l'esprit et apporte un état émotionnel positif
• Stimule les organes internes du corps (aide à la digestion)


Massage bol Kansu

En complément, je peux vous proposer le massage des pieds au bol Kansu :
massage indien de la plante des pieds avec un bol en bronze. Ce soin équilibre l’élément Feu, il apporte une détente très profonde de tout le corps et régularise le sommeil (45 mn).


Le massage Sonore

L' utilisation des bols posés sur le corps habillé, mettent en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les centres énergétiques afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.
Le soin sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme.


  • Massage Abhyanga : 70€ / 75mn
  • Massage Bol Kansu : 40€ / 45mn

Forfait Abhyanga + Kansu  : 100€

  • Massage sonore : 60€/60 mn  

 *rayon de 15km autour de Lens ( distance sup. Km sup )

Demande par mail yogalarosa@gmail.com

* Possibilité de de carte cadeau dématérialisée et créditée à votre convenance.





Atelier Yoga intégral

Chaque mois, cet atelier vous offre la possibilité de cheminer étape par étape sur le chemin du Yoga ; les  étapes énoncées traditionnellement seront abordées.

Yamas - Niyamas - Asanas - Pranayama - Pratyahara - Darhana - Dhyana 
Ateliers également consacrés aux 7 chakras principaux

Un temps d'échanges autour d'une infusion ayurvédique est prévu lors de cet atelier.


Le samedi de 10H00 à 13H00
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens

PAF 35€

Places limitées

Atelier Sérénité

Un atelier dédié aux techniques de relaxation :
Pratiques du Yoga Nidra , de la méditation guidée et sonore

🦋Présence au corps
🦋Présence au souffle
🦋Présence à l'espace
Un temps d'échanges autour d'une infusion ayurvédique est prévu lors de cet atelier

Le samedi de 10H00 à 11H30
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens

PAF 20€

Inscription et réservation  

Places limitées