Yogalarosa

Laëtitia Beck 

 Hatha Yoga ・ Yoga  Thérapie ・ Sonothérapie ・ Massage Ayurvédique

Explorer le corps et l’esprit 

Prendre soin de soi



Cours particulier

Le cours particulier s'adapte à votre demande, à votre agenda. 

8 heures adaptables en 4 séances minimum comprenant  pratiques posturales - pratiques respiratoires - pratiques de Yoga Nidra  (relaxation )  -pratiques méditatives. Entretien lors de la première séance afin d'établir votre programme adapté.


 Ce protocole vous permettra soit d' intégrer un cours collectif  ,d'acquérir plus d'autonomie dans votre pratique ou vous aider à retrouver un meilleur confort de vie ( Yogathérapie ) 
Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques.
Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier.

Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.  


Cours particulier Hatha Yoga
50€  / personne /heure
20€ / personne sup./heure. 
Protocole modulable de 8 séances soit 400€
Cours particulier enfant/anniversaire
 ( sur devis )

*rayon de 15Km autour de Lens

( pour une distance plus importante, ajout selon km. )

Vous souhaitez vous initier ? 
Pratiquer à votre domicile et beneficier de conseils personnalisés ?

 Sur rendez-vous uniquement :

par téléphone : 06 61 51 08 57
par mail yogalarosa@gmail.com
* Possibilité de de carte cadeau à créditer du montant de votre choix 


Cours collectifs 

Rejoignez notre communauté de yogis ! 

Peu importe votre niveau, nos séances seront une source d’inspiration. 

Le planning des cours collectifs  dans lesquels je vous guide avec l'association Lensyoga  est disponible sur le site www.lensyoga.fr .

Vous pourrez également trouver plus bas les liens vers des ateliers thématiques qui ont  lieu le samedi matin à Lens.


 Modalités d'inscription  lensyoga@gmail.com 




 





Les Massages 

Le massage Abhyanga

Le massage ayurvedique est un massage complet aux huiles biologiques qui travaille sur les 4 corps ; physique, émotionnel, mental et spirituel. 

Bienfaits du massage abhyanga décrit par le Charaka Samhita :

• Lubrifie les articulations et améliore la circulation lymphatique
• Donne du tonus musculaire et de la vigueur aux tissus (dhatus) du corps
• Rééquilibre les centres énergétiques et rétablit l'équilibre des 5 éléments & des 3 doshas
• Calme le système nerveux et favorise un sommeil de meilleure qualité
• Nourrit la peau et le corps 
• Renforce le système immunitaire du corps
• Accroît la confiance en soi, élève l'esprit et apporte un état émotionnel positif
• Stimule les organes internes du corps (aide à la digestion)


Le Massage bol Kansu

En complément, je peux vous proposer le massage des pieds au bol Kansu :
massage indien de la plante des pieds avec un bol en bronze. Ce soin équilibre l’élément Feu, il apporte une détente très profonde de tout le corps et régularise le sommeil (30 mn).


Le massage Sonore

L' utilisation des bols posés sur le corps habillé, mettent en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les centres énergétiques afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.
Le soin sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme.


  • Massage Abhyanga 

90€/ 75mn

Forfait Abhyanga + Kansu   120€/90mn

  • Massage sonore 

                    70€/60 mn  

 *rayon de 15km autour de Lens (  Km sup. facturé )

Demande par mail yogalarosa@gmail.com

* Possibilité de de carte cadeau dématérialisée et créditée à votre convenance.





Atelier Yoga intégral

Chaque mois, cet atelier vous offre la possibilité de cheminer étape par étape sur le chemin du Yoga ; les  étapes énoncées traditionnellement seront abordées.

Yamas - Niyamas - Asanas - Pranayama - Pratyahara - Darhana - Dhyana 
Ateliers consacrés aux 7 chakras principaux, les saisons & l'Ayurveda, les 5 éléments...

Un temps d'échanges autour d'une infusion ayurvédique est prévu lors de cet atelier.


Le samedi de 10H00 à 13H00 
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens
PAF 35€

Samedi 2023
14/01 - 11/03 - 13/05
Inscription et réservation par mail yogalarosa@gmail.com

Places limitées

Atelier Sérénité

Un atelier dédié aux techniques de respiration et relaxation :
Pratiques du Pranayama, Yoga Nidra et/ou de la méditation guidée 

🦋Présence au corps
🦋Présence au souffle
🦋Présence à l'espace
Un temps d'échanges autour d'une infusion ayurvédique est prévu lors de cet atelier

Le samedi de 10H00 à 11H30
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens
PAF 20€

Samedi 2022
 17/12/2022 COMPLET

Samedi 2023
11/02 - 15/04 - 10/06

Inscription et réservation par mail yogalarosa@gmail.com

Places limitées