Yogalarosa
Laëtitia Beck
Hatha & Yin Yoga ・ Yoga Thérapie ・ Sonothérapie ・ Massages Ayurvédique
Bienvenue chez Yogalarosa, votre havre de paix à Lens, Hauts-de-France. Je vous propose une approche holistique unique alliant yoga, yoga thérapie, sonothérapie, massages ayurvedique et seances personnalisées.
Ma mission est de vous accompagner avec bienveillance pour améliorer votre bien-être physique et mental, en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques. Découvrez un espace où chaque pratique est pensée pour vous offrir détente, équilibre et harmonie intérieure.
Explorer le corps et l’esprit
Prendre soin de soi
Cours particulier
Le cours particulier s'adapte à votre demande, à votre agenda.
A l'unité ou en protocole
8 heures adaptables en 4 séances minimum comprenant pratiques posturales - pratiques respiratoires - pratiques de Yoga Nidra (relaxation ) - pratiques méditatives.
Entretien lors de la première et dernière séance afin d'établir votre programme adaptée et remise de votre protocole personnalisé.
Ce parcours personnalisé vous permettra soit ;
d' intégrer un cours collectif soit d'acquérir plus d'autonomie dans votre pratique et vous aider à retrouver un meilleur confort de vie .
Protocole de Yoga Thérapie en 8 séances soit 460€
( à régler en deux fois 1ère séance et 3ème séance )
*rayon de 15Km autour de Lens
pour une distance plus importante, ajout selon km.
Les rendez-vous sont en matinées de 10H00 à 12H00 ( lundi, mardi, vendredi ).
Deux entretiens d’une heure ; en début et fin de protocole, afin d’établir votre parcours suivant vos objectifs santé et 3 séances de 2H00 vous apportant les techniques de yoga ( postures, respirations, relaxations, méditations )qui constitueront votre autonomie de pratique .
Vous souhaitez vous initier ?
Pratiquer à votre domicile et bénéficier de conseils personnalisés ?
A l'unité, le cours particulier : 60€/personne
En protocole - 8 séances : 460€/personne
Formulez votre demande
par mail [email protected]
* Possibilité de de carte cadeau à créditer du montant de votre choix
Les Massages
Le massage Abhyanga
Le massage ayurvedique est un massage complet aux huiles biologiques qui travaille sur les 4 corps physique, émotionnel, mental et spirituel.
Bienfaits du massage abhyanga décrit par le Charaka Samhita :
• Lubrifie les articulations et améliore la circulation lymphatique
• Donne du tonus musculaire et de la vigueur aux tissus (dhatus) du corps
• Rééquilibre les centres énergétiques et rétablit l'équilibre des 5 éléments & des 3 doshas
• Calme le système nerveux et favorise un sommeil de meilleure qualité
• Nourrit la peau et le corps
• Renforce le système immunitaire du corps
• Accroît la confiance en soi, élève l'esprit et apporte un état émotionnel positif
• Stimule les organes internes du corps (aide à la digestion)
Le Massage bol Kansu
En complément, je peux vous proposer le massage des pieds au bol Kansu :
massage indien de la plante des pieds avec un bol en bronze. Ce soin équilibre l’élément Feu, il apporte une détente très profonde de tout le corps et régularise le sommeil.
Le massage Sonore
L' utilisation des bols posés sur le corps habillé, mettent en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les centres énergétiques afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.
Le soin sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme.
Massage Abhyanga
90€/ 75mn
Forfait Abhyanga + Kansu 120€/90mn
Massage sonore
70€/60 mn
*rayon de 15km autour de Lens
( Km sup. facturé )
Demande par mail [email protected]
* Possibilité de de carte cadeau dématérialisée et créditée à votre convenance.
Atelier Yin Yoga & Vibrations
Lorsque nous maintenons une posture pendant une période prolongée, nous étirons les tissus yin, c'est-à-dire les tissus plus profonds tels que les tendons, les fascias, les ligaments et les autres tissus conjonctifs du corps. Nos tissus yin sont moins vascularisés (alimentés en sang) et moins élastiques, et ont donc besoin de plus de temps pour s'étirer. Lorsqu'ils sont étirés régulièrement, ils augmentent la souplesse générale, la circulation et l'amplitude des mouvements des articulations et des ligaments.
Je vous accompagne tout le long de la séance par la voix et les sons.
Le samedi de 10H00 à 11H30
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens
PAF 20€
2026
07 & 21 mars - 23mai - 6 & 21 juin
Inscription et réservation par mail [email protected]
« Le massage Abhyanga m'a apporté une détente profonde et un équilibre énergétique que je n'avais jamais ressenti auparavant. » — Marc, Hauts-de-France.
"Après 1 an de participation aux ateliers réguliers du samedi avec Lensyoga, je me suis lancée dans l’aventure d’une retraite complète YOGA le temps d’un week-end sur le site magnifique de Wissant. Tout était réuni pour faire de cette expérience, un événement inoubliable emprunt de spiritualité et bienveillance. À travers les séances de Laetitia, je me sens grandir et m’épanouir dans cette pratique d’un Yoga « complet ». Grace à la variété des séances, ça permet aussi de trouver son idéal. Pour ma part, le yoga Yin et Nidra sont devenus mes essentiels. Un grand merci à Laetitia ainsi que tous les yogis du samedi ou de Wissant pour tous ces magnifiques moments de partage".
Caroline - Hauts de France
Vous êtes à la recherche d'une activité pour vos enfants, petits-enfants ? Laëtitia, professeure certifiée, vous invite à la rejoindre aux séances du mercredi de 14H00 à 15H00 au Centre Culturel et Social Les Hauts de Liévin - Rue de la liberté, Les inscriptions se font sur place dès demain ! Enfants entre 6 et 11 ans
Les techniques du RYE ont été initiées par Micheline Flak, l’une des figures pionnières du yoga en France. Elles s’inspirent du yoga des origines en s’appuyant notamment sur les six premières étapes de l’échelle de Patañjali, premier sage à avoir codifié par écrit les grands principes du yoga :
Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres
L’hygiène personnelle – Éliminer les tensions et les pensées négatives
Le dos droit – Soigner sa posture
La respiration – Prendre conscience de son souffle
La détente – Calmer ses émotions
L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre
Néanmoins, les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière.
Source www.rye.fr