Yogalarosa

Laëtitia Beck 

 Hatha Yoga  Sonothérapie  Massage Ayurvédique

Explorer le corps et l’esprit 

Prendre soin de soi



Cours particulier

Le cours particulier s'adapte à votre demande, à votre agenda. 

Pas moins de 4 séances de 2 heures chacune comprenant;  pratiques posturales - pratiques respiratoires - pratiques du Nidra ( relaxation )  -pratiques méditatives.


 Ce protocole vous permettra soit d' intégrer un cours collectif  ou d'acquérir plus d'autonomie dans votre pratique.
Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques.
Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier.

Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.  Son but : contrôler pour perfectionner l’individu tout entier.


Cours particulier Hatha Yoga
Cours particulier périnatal
40€ / personne /heure
20€ / personne sup./heure. 
Protocole modulable de 4 séances de 2H00 soit 320€

*rayon de 15Km autour de Lens

( pour une distance plus importante, ajout selon km. )

Vous souhaitez vous initier ? 
Pratiquer à votre domicile et beneficier de conseils personnalisés ?

 Je suis disponible en matinée 
de 08H00 à 12H00 sur rendez-vous uniquement :

par téléphone : 06 61 51 08 57
par mail yogalarosa@gmail.com
* Possibilité de de carte cadeau 


Cours collectifs 

Rejoignez notre communauté de yogis ! 

Peu importe votre niveau, nos séances seront une source d’inspiration. 

Le planning des cours collectifs  dans lesquels je vous guide avec l'association Lensyoga  est disponible sur le site www.lensyoga.fr .

Vous pourrez également trouver plus bas les liens vers des ateliers thématiques, chaque samedi matin à partir du mois de novembre.

Pour patienter, vous pouvez dés à présent profiter de mon enseignement en vous inscrivant à la billetterie en ligne et recevoir contre donation des séquences audios : relaxation - méditation - Nidra, en suivant ce lien



 





Massage Abhyanga

Massage bol Kansu

Le massage ayurvedique est un massage complet aux huiles biologiques qui travaille sur les 4 corps  physique, émotionnel, mental et spirituel. 

Il permet à la personne de se recentrer, de se retrouver.

Bienfaits du massage abhyanga décrit par le Charaka Samhita :

• Lubrifie les articulations et améliore la circulation lymphatique
• Donne du tonus musculaire et de la vigueur aux tissus (dhatus) du corps
• Rééquilibre les centres énergétiques, rétablit l'équilibre des 5 éléments & des 3 doshas
• Calme le système nerveux et favorise un sommeil de meilleure qualité
• Nourrit la peau et le corps
• Renforce le système immunitaire du corps
• Donne une fermeté aux membres
• Accroît la confiance en soi, élève l'esprit et apporte un état émotionnel positif
• Stimule les organes internes du corps (aide à la digestion)
• Rend les cheveux (cuir chevelu)  épais, doux et brillants

En complément, je peux vous proposer le massage des pieds au bol Kansu :
massage indien de la plante des pieds avec un bol en bronze. Ce soin équilibre l’élément Feu, il apporte une détente très profonde de tout le corps et régularise le sommeil (45 mn).


Massage Abhyanga : 70€ / 75mn
Massage Bol Kansu : 40€ / 45mn
Forfait Abhyanga + Kansu  : 100€

 *soins donnés aux femmes  

 *rayon de 15km autour de Lens 
( pour une distance plus importante, ajout selon km. )

 Je suis disponible en matinée 
de 08H00 à 12H00 sur rendez-vous uniquement :

par téléphone au 06 61 51 08 57

ou par mail yogalarosa@gmail.com

* Possibilité de de carte cadeau





Atelier Yoga intégral

Chaque mois, cet atelier vous offre la possibilité de cheminer étape par étape sur le chemin du Yoga ; les  étapes énoncées traditionnellement seront abordées.

Yamas - Niyamas - Asanas - Pranayama - Pratyahara - Darhana - Dhyana 
Ateliers également consacrés aux 7 chakras principaux

Un temps d'échanges autour d'une infusion ayurvédique est prévu lors de cet atelier.


Le samedi de 10H00 à 13H00
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens

PAF 35€

Inscription et réservation  
https://www.billetweb.fr/atelier-yoga-integral1


Places limitées

Atelier Sérénité

Un atelier dédié aux techniques de relaxation :
Pratiques du Yoga Nidra , de la méditation guidée et sonore

🦋Présence au corps
🦋Présence au souffle
🦋Présence à l'espace
Un temps d'échanges autour d'une infusion ayurvédique est prévu lors de cet atelier

Le samedi de 10H00 à 11H30
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens

PAF 20€

Inscription et réservation  

Places limitées
https://www.billetweb.fr/atelier-serenite2