Yogalarosa

Laëtitia Beck 

 Hatha Yoga ・ Yoga  Thérapie ・ Sonothérapie ・ Massage Ayurvédique

Explorer le corps et l’esprit 

Prendre soin de soi



Cours particulier

Le cours particulier s'adapte à votre demande, à votre agenda. 

A l'unité ou en protocole 

8 heures adaptables en 4 séances minimum comprenant  pratiques posturales - pratiques respiratoires - pratiques de Yoga Nidra  (relaxation )  -pratiques méditatives. 
Entretien lors de la première et dernière séance afin d'établir votre programme adaptée et  remise de votre protocole personnalisé.

 Ce parcours personnalisé vous permettra soit ; 
d' intégrer un cours collectif soit d'acquérir plus d'autonomie dans votre pratique et vous aider à retrouver un meilleur confort de vie .

Le yoga est plus un état d’esprit qu’un ensemble de techniques.
Le hatha-yoga découle du respect du corps comme instrument de manifestation de l’individu tout entier.

Le hatha-yoga se tourne vers l’intérieur du corps. Il ne veut pas construire une musculature imposante, mais agit en profondeur sur les organes, le système nerveux, la respiration.  


Protocole de Yoga Thérapie en 8 séances soit 480€ 

( à régler en deux fois 1ère séance et 3ème séance )

*rayon de 15Km autour de Lens

pour une distance plus importante, ajout selon km. 

Les rendez-vous sont en matinées de 10H00 à 12H00 ( lundi, mardi, vendredi ).

Deux entretiens d’une heure ; en début et fin de protocole, afin d’établir votre parcours suivant vos objectifs santé et 3 séances de 2H00 vous apportant les techniques de yoga ( postures, respirations, relaxations, méditations )qui constitueront votre autonomie de pratique .



Vous souhaitez vous initier ? 
Pratiquer à votre domicile et béneficier de conseils personnalisés ?

Formulez votre demande

par mail [email protected]

* Possibilité de de carte cadeau à créditer du montant de votre choix 

Les Massages 

Le massage Abhyanga

Le massage ayurvedique est un massage complet aux huiles biologiques qui travaille sur les 4 corps  physique, émotionnel, mental et spirituel. 

Bienfaits du massage abhyanga décrit par le Charaka Samhita :

• Lubrifie les articulations et améliore la circulation lymphatique
• Donne du tonus musculaire et de la vigueur aux tissus (dhatus) du corps
• Rééquilibre les centres énergétiques et rétablit l'équilibre des 5 éléments & des 3 doshas
• Calme le système nerveux et favorise un sommeil de meilleure qualité
• Nourrit la peau et le corps 
• Renforce le système immunitaire du corps
• Accroît la confiance en soi, élève l'esprit et apporte un état émotionnel positif
• Stimule les organes internes du corps (aide à la digestion)


Le Massage bol Kansu

En complément, je peux vous proposer le massage des pieds au bol Kansu :
massage indien de la plante des pieds avec un bol en bronze. Ce soin équilibre l’élément Feu, il apporte une détente très profonde de tout le corps et régularise le sommeil.


Le massage Sonore

L' utilisation des bols posés sur le corps habillé, mettent en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps. Chaque type de bol est utilisé en association avec les centres énergétiques afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.
Le soin sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur. Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération des défenses naturelles de l’organisme.


Massage Abhyanga 
90€/ 75mn
Forfait Abhyanga + Kansu   120€/90mn

 Massage sonore 

      70€/60 mn 
 *rayon de 15km autour de Lens
(  Km sup. facturé )
Demande par mail [email protected]
* Possibilité de de carte cadeau dématérialisée et créditée à votre convenance.





Atelier Yoga intégral

Chaque mois, cet atelier vous offre la possibilité de cheminer étape par étape sur le chemin du Yoga ; les  étapes énoncées traditionnellement seront abordées.

Yamas - Niyamas - Asanas - Pranayama - Pratyahara - Darhana - Dhyana 
Ateliers consacrés à l'Ayurveda et au Yoga.

Un temps d'échanges autour d'une infusion ayurvédique est prévu lors de cet atelier.


Le samedi de 10H00 à 13H00 
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens
PAF 40€

Samedi 2024

  18/05
Inscription et réservation par mail [email protected]

 Places limitées

Atelier Sérénité

Un atelier dédié aux techniques de respiration et relaxation :
Pratiques du Pranayama, Yoga Nidra et/ou de la méditation guidée 

🦋Présence au corps
🦋Présence au souffle
🦋Présence à l'espace
Un temps d'échanges autour d'une infusion ayurvédique est prévu lors de cet atelier

Le samedi de 10H00 à 11H30
Halle Fauquette - Salle de danse - rue S.Allende - Lens
PAF 20€

                      Samedi 2024
                           15/06
      Inscription et réservation par mail 

                 lensyoga@gmail.com

Places limitées